• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Личное (список заголовков)
22:33 

3-я неделя диеты и фитнеса. Возраст – это просто цифра.

Даша Пронина
Сама в шоке, но вот уже три недели я каждый день хожу на двухчасовые тренировки в фитнес-клуб «Wild Athletic Club». Вес на сегодня – 90,4 кг (22.02. было 95,4 кг). Худею постепенно, быстрых результатов не жду. Ходить стало намного легче, шаг стал шире, колено не болит, сердце не колет. Первое, что я заметила по одежде, - внезапно стали велики все трусы ))) Мышцы подтягиваются, упражнения начинают получаться. Планку держу аж 15 секунд. Ноги закидывать за голову, делать мостик и берёзку пока не получается, но я стремлюсь.

Про питание: на завтрак ем творог с ложкой 15%-ной сметаны, иногда овсяную кашу на воде или два яйца вкрутую. На обед обязательно кусок отварного мяса с гарниром, тарелку овощного салата, яблоко или мандарин. По выходным рыбу. Пью два литра воды в день – кипячёной, комнатной температуры. Когда стала тренироваться, сразу увеличилось потребление воды. Чувствую прямо, как горло пересыхает, поэтому всегда с собой вожу бутылочку. На работу хожу со спортивной сумкой, уже привыкла. Когда я начинала, то не думала о том, что спорт может стать образом жизни. Но это затягивает, особенно, когда видишь результат.



Вот моя мечта, хочу тоже так делать



И да, свежая фотка из спортзала



И видео для стимула. 80 лет женщине, она каждый день занимается спортом.


@темы: личное, диета

22:14 

11-я неделя дома. Крайняя. Выхожу на работу. И 1-я неделя диеты и фитнеса.

Даша Пронина
Три месяца пролетели. Мои лучшие взрослые каникулы. Жалею, что с первых дней не пошла на фитнес. Вдруг бы сейчас уже кубики на животе были?

В общем, я купила абонемент в спорт-клуб. Пока на три месяца. На начало занятий (22.02.2017) мой вес составлял 95,4 кг при росте 157 см. Вторая стадия ожирения. Врач сказал, что скоро меня ждёт сахарный диабет, если не сброшу вес. Дополнительный вес приводит к повышению артериального давления, нагрузке на сердце, деформации суставов ног. У меня, кстати, начала в 2016 году побаливать левая нога. Так что теперь я села на диету, добавляю в мою жизнь кардио-нагрузки, пробежки, тренажёрный зал и групповые тренировки в фитнес-клубе.

Мои первые два часа тренировок прошли 22 февраля. Сначала час Stretch – это упражнения по гибкости и растяжке мышц. Потом ещё час Fine Spine - это занятия с большим резиновым мячом, направленные на восстановление и укрепление мышц спины и брюшного пресса. Также я в этот день гуляла пешком – около 12 тыс.шагов (6 км). Вечером было ощущение, что я прошла групповое изнасилование. Никогда не забуду фразу тренера: «Даша, выворачивай промежность! Вот так, так!». Пока не сброшу вес, планирую заниматься каждый день по два часа.

Господи, я в этом фитнес-клубе самая жирная. И самая старая. Там такие девицы, в таких стрингах, с самыми модными интимными причёсками (в женской раздевалке есть сауна и душ), ухоженные, с лоснящейся кожей, обработанной дорогим маслом, у них эротические татуировки на теле… Я как в гареме. Они умеют так изгибать тело, что у меня пульс учащается. Среди такой красоты понимаешь, что вся жизнь прошла мимо.


@темы: диета, личное

09:51 

Немного меня из недавнего

Даша Пронина





@темы: личное

12:46 

8-я неделя дома

Даша Пронина
Это уже полноценные каникулы – два месяца дома! Жду ответ по работе из двух компаний, была на собеседованиях, сдавала экзамены. Как только позвонят, 100%-ной гарантии, конечно нет, – сразу выйду. Пока есть возможность выбирать.

Материальное положение приходит в состояние «кофе можно и дома попить». Веду в Excel домашнюю бухгалтерию. За декабрь и январь потратила больше, чем могла себе позволить, по принципу: «А вдруг потом денег не будет?». В крайнем случае, можно будет встать на районную биржу труда и найти работу рядом с домом. Кризис продолжается, работодатели понижают предлагаемые зарплаты.

Я похудела на домашней еде, хотя готовлю много и со вкусом. В отсутствии стресса и цейтнота рабочего дня меньше хочется есть сладкого, канули в Лету обеды из трёх блюд и десерта столовой “Smart food”, а также сытные завтраки в “Prime” с большим стаканом капучино. Отрастила шикарный маникюр – теперь есть время следить за ногтями. Вообще, с удовольствием стала заниматься собой. Открыла для себя мир корейских дорам. Теперь есть время просмотреть все ранее снятые шедевры и написать подробные рецензии. Но счастливее всех из-за моих каникул, конечно, мой сын. Когда мама дома, тебя ждёт после школы горячий обед, полдник и заботливо налитый кефир на ночь, дом убран, вещи сложены, дверь открыта и тебя обнимают по приходу домой. Это время дорогого стоит. Мы его ещё не переживали. Я всегда работала допоздна, ребёнок жил самостоятельно.


@темы: мамское, личное

22:40 

Интересное детство Эвр Холмс

Даша Пронина
Есть у меня одна история, о которой много лет было неловко рассказывать. Недавно я поделилась с подругой, рассказ вызвал ажиотаж, его начали пересказывать детям в назидание. Поэтому я решила написать.



С 4-х лет я дружила с девочкой Олей. Мы прошли вместе детский садик, потом поступили в один первый класс. Когда мы пошли в школу, Оля вдруг стала дружить с другими девочками. Одна из них, Лена, жила в соседнем с ней подъезде, и они вместе начали ходить из школы. Я ревновала ужасно, Оля должна была быть только моей (кстати, я до сих пор жуткая собственница), а тут другие подружки появились. Надо было что-то делать. А мне было 7 лет и у меня была уже тогда бурная писательская фантазия.



Тогда я придумала историю. Отвела Олю в сторону и рассказала ей, что на самом деле я – могущественная волшебница с другой планеты, скрывающаяся от злой ведьмы, и чтобы спастись, и меня не нашла злодейка, я вселилась в тело первоклассницы Даши Прониной. Я выдумала целый мир. Рассказала Оле, какая у меня чудесная планета, какие там цветут диковинные цветы и строятся дома из сладостей и мороженого, что я обязательно заберу её на свою планету, когда расправлюсь с ведьмой. Только вот с другими девочками нельзя дружить, так как в них могла вселиться эта страшная ведьма, чтобы меня достать. Оля поверила каждому слову. Она ужасно испугалась: стала бояться заходить в подъезд, ездить на лифте. Своими историями я нанесла ребёнку настоящую травму. Но моя цель была, чтобы Оля дружила только со мной. Мучила я девочку примерно полгода, пока её мама не заподозрила неладное. Тогда её мама позвала меня к ним домой и расспросила, зачем я пугаю Олю страшными историями. Мне пришлось сознаться, что я обманывала. Но Оле я потом всё равно сказала, что вынуждена была так сказать её маме, чтобы ведьма не напала на её семью.

Эту историю я потом успешно начала использовать с девочками, с которыми дружила на летнем отдыхе у бабушки. Я даже нашла пустырь с развалинами, на который ходила даже со старшими девочками и говорила: «Сейчас я зайду за эти развалины и перевоплощусь в Дашу, вы сможете с ней поговорить, но потом мне придётся обратно стать волшебницей, потому что я должна всех вас защитить от ведьмы». Верили все. Я так умело изображала себя в разных ролях, рассказывала такие увлекательные приключенческие истории, заслушаешься. И это было секретное общество, потому что рассказывать о том, что я с другой планеты – под страхом смерти запрещалось.

С Олей мы, кстати, прошли всю среднюю школу рука об руку, после 9-го класса поступили в лицей. Мы дружим уже 32 года. Редко у кого в жизни бывает такая дружба многолетняя, чтобы с песочницы и душа в душу. Мы сейчас эту историю – с ведьмой - не вспоминаем, поскольку её глаза до сих пор наполняются слезами, хотя нам скоро по сорок лет. Вот так я могла промыть мозг ещё в раннем возрасте.



К чему я: в «Шерлоке» Эвр Холмс поступила глупо, убив мальчика, который дружил с её братиком. От убийства одни проблемы – надо прятать труп, скрывать улики, придумывать себе алиби. Если Эвр была такая гения, и могла за пять минут договориться с Мориарти, то почему тогда, в детстве, она не использовала мой приём? Она же могла просто запугать маленького Холмса, воздействуя на его психику, и он бы бросил дружить с тем мальчиком. В общем, у меня есть вопросы к сценаристам.

@темы: личное

21:48 

7-я неделя дома

Даша Пронина
Даже не верится, что скоро исполнится два месяца, как я дома. Время пролетело очень быстро. Я думала, когда буду дома, что столько всего успею, буду каждый день смотреть по фильму и читать много книг. Ничего подобного. Жизнь как шла – так и идёт. Я точно в том же режиме закупаю в субботу продукты на неделю, пеку пирог, варю компот, стираю бельё, а в воскресенье готовлю большой семейный обед.
Кино и сериалы, спектакли, оперу и балет смотрю в том же графике, что и всегда. Практически ничего глобально не изменилось. Может, это за счёт того, что я много гуляю пешком днём и езжу по собеседованиям, как на работу?

Символ этих неожиданных каникул – Третьяковская галерея. Я уже была там дважды, и собираюсь ещё. Мне очень хорошо среди картин. Каждый раз, когда дохожу до зала с Врубелем, душа поёт. Шишкин, Крапивин, Айвазовский, Васильев, Васнецов – мои любимки.

Сегодня приснился сон, что я устроилась на работу в родной университет, экономистом за 60 тыс.рублей в месяц. Прихожу, а там работают всё те же, что и 20 лет назад, и мои однокурсники многие там устроены, и мальчик, который мне стихи писал в лицее, Серёженька Гусев, в этой толпе стоит. Мне и комнатку выделили прямо в здании, чтобы домой не мотаться с работы далеко, в ней кровать и стол в средневековом стиле, белоснежные крахмальные простыни. Вот как на работу-то хочется!


@темы: личное

21:16 

6-я неделя дома

Даша Пронина
Приключения продолжаются. Позвонили из актёрской студии:
- Дарья, мы увидели Вашу фотографию на сайте по поиску работы. У Вас очень интересный типаж, разрешите нам разместить Вас в нашей базе данных? Режиссёры ищут кандидатов для съёмок в сериалах, рекламе. Уверены, на Вас будет большой спрос. Это для Вас бесплатно. Вам будут платить за съёмочный день от 1000 рублей.
- А Вас не смущает, что у меня нет актёрского образования?
- Это не критично. Непрофессиональным актёрам можно платить меньше, и студии в этом заинтересованы.

Между тем, моя лучшая подруга Екатерина сделала коллаж из моего фото для резюме и похожей на меня героини - учительницы английского из «Экипажа»



На этой неделе было два очень сложных и интересных собеседования в крупных компаниях - по моему профилю, экономист в строительстве. Мне кажется, что я даже схуднула на нервной почве. Адреналин. Скрестила пальцы на удачу, жду ответа.

@темы: личное

09:02 

5-я неделя дома.

Даша Пронина
Надоело подолгу спать и лентяйничать. Организм автоматически начал возвращаться к выработанному годами графику: отходить ко сну до полуночи и вставать в 6 утра. Между тем, приближается весна. Рассвет в Москве уже в 8:51, а закат в 16:27. День всё длиннее. Жизнь-то налаживается!

В четверг меня пригласили на работу экономистом в компанию, занимающуюся изготовлением и монтированием холодильных установок. Прошла четыре круга собеседований: с HR-ром, начальником финансового отдела, начальником отдела кадров и финансовым директором. Потратила четыре часа жизни. Практически сразу знала, что откажусь от работы (зарплата «серая» и далеко от дома), но стало интересно – понравлюсь или нет, смогу ли ответить на все вопросы. К тому же, меня сразу напугали финансовым директором – мол, стерва страшная, будет экзамен устраивать, по плану счетов гонять. А я азартная. И потом, это было первое собеседование в новом году, не хотелось пропустить. Это же как экзамен – чем чаще ходишь на собеседования, тем больше учишься, и легче сдавать. Вопросы везде одни и те же. Общение, опять же. Дома скучно. Самое приятное было, когда «эта страшная стерва» финансовый директор сказала: «Дарья Александровна, всё, собеседование окончено. Давайте теперь просто по-человечески поговорим. Так редко встретишь экономиста, с которым можно профессионально всё обсудить. Что Вы думаете о бюджетировании в программе АСУФ Инталев?».

Занялась внешностью. Сходила в парикмахерскую, к косметологу, на маникюр. Прошлась по магазинам. Невероятное удовольствие ходить по торговому центру в будни с утра. Людей нет, очередей нет, в «Ашане» просмотрела каждую полку. Кайф. Мне очень понравился магазин «1001 куртка» на улице 1905 года, дом 14. Рядом с метро, большой выбор и скидки сейчас 30%-ные. Купила себе пуховик зимне-весенний, на ноль градусов.

Экспериментирую с кулинарией. Вчера получилось приготовить рис в мультиварке в точности, как подают в ресторане «Якитория». Заправила его сушёной морской капустой с кунжутом и кунжутным маслом, и ещё соусом из рисового уксуса и соевого соуса. Чуть вместе с пальцами не съела. Потрясающе вкусно. Нацелилась приготовить американский пирог пекан с орехами, кленовым сиропом и коричневым сахаром.

Отдых перешёл в состояние профессионального ничегонеделания. Так можно и привыкнуть.


@темы: диета, личное

22:05 

Четвёртая неделя дома

Даша Пронина
Восхищаюсь людьми, которые 31 декабря идут в театр, а в полдень 1 января катаются всей семьёй на катке. Весёлые, румяные, свежие. Для меня они – символ мирной жизни. Люблю на них смотреть.

Стала выходить гулять на улицу. От малоподвижного образа жизни на четвёртой неделе сидения дома заболело левое колено. И пузо растёт – на животе прямо подушка! Мой отдалённый от метро район – Бусиново – похож на бермудский остров. Треугольник. Удобно ходить пешком – всегда возвращаешься опять к своему дому. Расстояние – около трёх километров, почти шесть тысяч шагов. Хорошо бы два раза в день выходить, но пока темнеет рано, поэтому я совершаю моцион в обед. Проветриваю мозги, хорошо думается. Пусть 2017 год станет для меня годом осознания.

Сегодня прошла 12 705 шагов. Была в Третьяковской галерее, потом в двух кинотеатрах – «Пять звёзд» на метро «Новокузнецкая» и «Киноцентр Соловей» на метро «Краснопресненская». Пытались попасть на фильм «Nocturnal Animals». Все билеты раскуплены. Ажиотаж, каникулы. И это при сегодняшнем морозе минус 27 градусов! Горжусь москвичами.

Попробовала оленину в ресторане северной кухни Bjorn (Москва, улица Пятницкая, дом 3). Очень вкусная и оригинально сервированная еда. Рекомендую.


@темы: личное

16:18 

Ну, вы как встретили?

Даша Пронина


Я не люблю отмечать Новый год. Когда мне было 24, меня в новогодние праздники бросил муж. Чудовищно некрасивая история, я чуть под поезд не бросилась. С тех пор я ни ёлку не ставлю, ни салатов не делаю. Каждый раз пребываю в святой уверенности, что лягу спать. Но у меня же есть лучшие подруги! И это страшная сила, которая с каждым десятилетием утраивается. Вчера я смешала шесть спиртных напитков.



Начала с аперитива «Карелия» в 15:00, когда Новый год наступил в Петропавловске-Камчатском. Через час Новый год наступил в Магадане. За это я также рюмочку подняла, у меня как раз запеклись в духовке куриные бёдра в чесноке. Сногсшибательный запах стоял на весь этаж. Картошечки нажарила, открыла кильку в томатном соусе. Получилось, как у мамы. В пять вечера Новый год пришёл в Хабаровск и Находку. С ними я уже пила коньяк «Звёзды Кизляра». Новый год в Чите и Якутске – 18:00 - встречался под запекание в сырном соусе морских гребешков, в 19:00 – в Бурятии – за распитием ликёра «Морелло» виски со сливками. Ещё я съела четыре (!) эскимо. Убойное сочетание, но я выжила. Потом я гулять пошла, плавно продвигаясь к друзьям в Северное Медведково. Провожала Старый год красным вином «Алазани», а потом до утра пили шампанское «Мондоро» и «Асти Мартини». Перед сном опять красного полусухого. Катя – просто герой всех моих сказок! Нарезала Оливье, сделала даже крабовый салат с рисом и салат из сельдерея, запекла мясо, выложила на блюдо свежие овощи и зелёные оливочки! А бутерброды с красной икрой? Это был подвиг. Мы шикарно посидели. Спасибо!!!



Всех с Наступившим!

@темы: личное, google

11:43 

Поздравляю!

Даша Пронина


Не буду оригинальна, и поздравлю всех моих френдов, читателей блога с Наступающим Новым годом! Счастья, улыбок, крепкого здоровья, любви и мира в семье и в стране, терпения, сил, веры! Больше ходите пешком, больше воды вместо кофе и алкоголя, бросайте курить, больше овощей вместо мяса, фруктов вместо сладостей и булок! Пусть денег вам хватает на всё, что вы хотите! Интересной работы, занятного досуга, больше замечательного кино и сериалов! Пусть ваши дети вас радуют, а родители и близкие поймут и простят. Любите себя, заботьтесь о себе, не поддавайтесь на провокации, не ведитесь на аферистов и проповедников, не верьте политикам, рекламщикам и журналистам, фильтруйте информацию. Учитесь не грубить, не срываться и не использовать людей. 2017 – такой же год, как и все. В нём будут радости и горести, и жизнь так же будет бить ключом. Давайте просыпаться каждое утро, делать глубокий вдох, и просто переживём его! Люблю вас.






@темы: google, личное, колесо года

06:44 

35 лет

Даша Пронина
Цинизм, пофигизм и лень. Одиночество как ценность.
Ребёнок, карьера, квартира.
Поняла родителей, простила друзей, приняла себя такой, какая есть.
Влюблялась до умопомрачения, любила больше жизни, мне изменяли и бросали.
Уходила сама, была роковой, грешила.
В людях разбираться не научилась.
Хочу издать книгу.


@темы: личное

17:48 

Завтра на работу

Даша Пронина
Вы знаете, друзья, это были самые прекрасные дни в моей жизни. :-)


@темы: личное, музыка

01:30 

34

Даша Пронина

@темы: личное

19:52 

Просто сегодняшняя фотка

Даша Пронина

@темы: личное

22:50 

Я в отпуске!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Даша Пронина




Две недели!!!!!!!!!



И у меня на диске 7 сезонов "Менталиста"!!!!



И полный холодильник вкусняшек!!!!!!!!!



Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: личное

21:57 

Косплею Садальского

Даша Пронина




Селянка на выданье...


@темы: личное

19:48 

Intelligenti pauca

Даша Пронина
Вчера первый раз в жизни скачала ребёнку на компьютер игру. Загрузила программу Daemon Tools и смонтировала туда образ диска, сама установила. «Transformers: War for Cybertron» / «Трансформеры: Битва за Кибертрон». Он мечтал о ней два месяца, как вернулся с летних каникул. И сейчас, во время осенних, я исполнила его желание. За два дня он прошел все 10 уровней. А также успел сделать домашнее задание по математике и написать исследовательскую работу о законах Хаммурапи. Ну, хорошо, начал писать. А ещё пришли рабочие и сделали нам балкон – утеплили, обили сосной, состругали красивейший шкаф.
В общем, отпуск мой проходит с пользой. Блюда недели – долма, курица в карри и яичница.






@темы: личное, мамское

16:53 

Кто тут хотел меня осеннюю и тёплую?

Даша Пронина



@темы: личное

14:11 

Ремонт и все, все, все...

Даша Пронина
Как и обещала, показываю свой ремонт.

У меня однокомнатная квартира с балконом, 38 квадратных метров. Когда я решила сделать капитальный ремонт, то выкинула ВСЮ мебель, вплоть до табуреток. Квартира превратилась в голые бетонные стены. И вот что получилось, в итоге.

читать дальше…

@темы: личное

Блог для чтения прекрасной френд-ленты

главная